日本的养老体系以公共养老金、企业养老金以及个人储蓄养老金为三大支柱。在日本养老保障制度也被称为“年金制度”。

第一大支柱日本的公共养老制度（国民年金和厚生年金）是强制性全覆盖，这是养老保障的基础。在日本，20岁到60岁全体居民包括外国人必须缴纳公共养老金。

国民年金：要求20岁-60岁在日本拥有居住权的居民建议加入，参保者平均每月约缴纳1.64万日元，约合人民币818元，65岁以后平均每月可领取5.7万日元，约合人民币2846元。

厚生年金：面向大中型私企，基本属强制保险，理论上只要你参加工作，这个就要缴纳，退休后平均每月可领取15.4万日元，约合7700人民币。

第二大支柱日本的企业养老金针对在职员工，它类似于延迟工资，平时职工不需要缴纳，由企业直接在工资中扣除，到退休时一次性退还。

第三支柱主要包括个人定额缴费养老金计划和个人储蓄账户，整体覆盖率为25%和50%。

为了鼓励为自己存养老金，日本政府推出了个人缴费确定型的养老金计划，这是一种以储备养老金为目的，自负盈亏的定投基金计划。个人储蓄养老金制度因具有长达40年的投资盈利的免税期，也是一个非常不错的投资避税手段。

在公共、企业、个人三重养老计划的保护下，日本老人们就能拿到满足晚年生活的养老金了。

日本的介护保险制度及养老机构

在确保老人晚年生活所需养老金的同时，针对老年人的晚年护理，日本于2000年起开始实行“介护保险制度”，规定除低收入者外，40岁以上的国民都要强制加入。对经认定的护理费用由保险负担90%，个人负担10%。所谓介护保险，就是通过保险运作的方式，给老年人提供从饮食起居到寻医问药方面的照顾。

目前，日本介护保险服务内容大致可以划分为3种类型：一是居家服务、二是机构（设施）服务、三是地域密着型服务（其服务利用对象仅限于设施所在行政区的老人）。

①居家服务包括：上门访问护理、访问入浴、访问看护（护士）、访问康复训练、居家疗养管理指导、日间照料、日间照料康复训练、短期入住、短期入住疗养、指定设施生活护理、福祉用具租借，特定福祉用具销售等主要12种服务项目。

②机构（设施）服务包括特别养护老人设施、护理老人保健设施、护理疗养型医疗设施。

③地域密着型看护（其服务利用对象仅限于设施所在行政区的老人），其服务包括：夜间对应型访问护理、失智症对应型通所护理（失智症日托）、小规模多功能型居家护理、失智症对应型共同生活护理（グループホーム）、地域密着型指定施设服务、地域密着型护理老人福祉施设服务等。